Како да подесим седло за брдски бицикл да би било удобније?

Што вишебрдски бицикл са суспензијомседло, то ће угао бити равнији; ако је седло ниско, угао ће тежити да расте, што омогућава стабилну вожњу. У ствари, висина седла треба да буде прилагођена вашем телу.

Подешавање према врсти седла

Многи јахачи имају седло са конкавном кривином у средини, тако да када седе на њему, природно седе на најконкавнијем делу уместо на највећем делу седла и осећају се непријатно.

Да ли користите право седиште за свој пол? Карлица мушкараца и жена се разликује и коришћење погрешног седишта може довести до нелагодности. Коришћење погрешног седишта може довести до утрнулости стиснутих нерава или смањеног протока крви у перинеалном подручју.

У свету бициклизма постоји много ствари које се сматрају „унисексом“, али седиште за бицикл није једно од њих. Жене генерално имају шире седеће кости, тако да ће вам требати шире седиште. Нека женска седишта имају изрезани канал који помаже у ублажавању нелагодности меких ткива током вожње.

Користите Тхин Паддинг

Можете купити подлогу за седиште која ће вам помоћи да ваше седиште буде удобније. Избегавајте пресвлаке седишта са дебелим подлогама, које обично врше већи притисак на седеће кости, чинећи пресвлаку бескорисном.

Уместо тога, изаберите ону која има тању подлогу која ће учинити ваше седиште чвршћим и додати више плишаности вашем бициклистичком искуству.

Где да седнем удобно у седлу?

Неки нови јахачи радије седе на задњој половини седла када јашу, што је удобно, али није добро за ноге. На нормалним равним путевима препоручује се да седите на средини седла, што омогућава седлу да подржи горњи део тела, у ком тренутку оно служи само за одржавање равнотеже тела. Било да идете узбрдо или низбрдо, можете да седнете на предњи део седишта у складу са својим личним навикама, и што је могуће више уназад.

Нарочито када се вози на велике удаљености, јастук ће дуго притискати простату и друге органе, олакшавајући загушење и мокрење. Ово такође може довести до симптома као што је склоност бактеријама да се размножавају. Без обзира колико далеко возите, важно је да правите паузе у право време како бисте могли боље да вежбате.

• Заузмите цело седиште

Свачија гуза је другачија и не постоји једна величина за све. Питајте било ког планинског бициклиста и вероватно ће вам препоручити 10 различитих седла, од којих ниједно не може добро да вам одговара. Желите аседиште за бициклкоји одговара ширини ваше задњице, тако да је ваша тежина равномерно распоређена на тртичну кост, а не на меко ткиво око њих.

Седло које је преуско неће равномерно распоредити вашу тежину, што доводи до болова у седлу. Ако је превише широк, то ће изазвати трење у међуножју.

Тилт Тхе Саддле

То може бити нешто тако једноставно као што је ваше седло нагнуто превисоко или прениско. Познато је да нагиб нагоре изазива ране и утрнулост у међуножју. Седло које је прениско нагнуто ће изазвати утрнулост или трнце у рукама јер клизите напред са већим притиском на руке.

Нажалост, свачија мека ткива су различита, тако да ћете морати да се поиграте и наставите да нагињете седиште један до два степена улево, удесно, горе и доле док не пронађете оно што вам одговара.

Замените седло

Ако након покушаја свих горе наведених корака и даље осећате бол, можда је време да купите ново седиште за брдски бицикл. Препоручујем да одете у вашу локалну продавницу бицикала како би вам неко могао помоћи да наместите право седло.
Као што сам горе поменуо, свако дно је другачије. Оно што је мени удобно можда неће радити за вас.

Исправан положај јахања

Подизање управљача или померање седишта напред мења положај педала и није најбољи положај за примену силе. Подешавање треба да одговара скелетном кретању педала при брзини ротације, стварајући неопходну снагу за брзину. Тако да максимални учинак мишића буде у оптималном положају педале за максимално коришћење покрета мишића.

Уопштено говорећи, постоји много различитих врста седла, од облика, до степена подлоге, од тога да ли су издубљена или не, до материјала од којег су направљене шине седишта. Или морате да пронађете своје право седиште за ауто тако што ћете предузети професионалне мере, или их морате испробати једно по једно. Можете пронаћи слично седло које ћете испробати у зависности од ваших потреба. Ми смо адобављач планинских бицикала, слободно нас контактирајте ако су вам потребни.