Многи пријатељи који воле да се возе желе да дођу на опуштену и пријатан начин вожње, возе се пре да би се адекватно припремили, ако желите да возите бицикл на дуге-путеве, потребно је да урадите више припремних радова, урадите следећи посао, може у великој мери да смањи невоље на путу. Осетите потпуно задовољство вожњеНајбољи планински бицикли 2024.
1. Тренинг физичке кондиције пре вожње
Добро тело је основна гаранција за дугу{0}}вожњу, па је најбоље да вежбате сваки дан пре него што кренете. Можете да радите-трчање на дуге стазе да бисте вежбали издржљивост, праћено склековима-склековима, повлачењима-упона, потисцима ногу, трбушњацима{5}}и другим вежбама које могу да ојачају мишиће ногу и стомака.
2. Изаберите тип возила
Брдски бицикли су погодни за макадамске путеве у дивљини, са високим и ниским степеницама, земљаним падинама, платформама за скакање и другим узбудљивим скоковима и скоковима; док су друмски бицикли погодни за поплочане и равне путеве, могу се пењати по урбаним авенијама, сеоским стазама итд., могу уживати у осећају брзине вожње на ветру.
3. Проверите стање бицикла и опреме пре вожње
Проверите да ли су гуме и кочнице у добром стању, да ли гуме пропуштају ваздух, да ли су кочнице осетљиве и да ли постоје друге опасности по безбедност.
4. Проверите залихе хране
Пре него што кренете ујутру, уверите се да једете довољно хране да бисте обезбедили снабдевање енергијом да бисте избегли симптоме као што је хипогликемија, и проверите да ли је храна добро припремљена.
5. Носите кацигу и одговарајућу заштитну опрему
Морате носити кацигу, наочаре и другу заштитну опрему пре него што почнете, како бисте били одговорни за сопствену безбедност и безбедно се вратили.
6. Обратите пажњу на кочиони систем када се крећете низбрдо
Ако пратите тим, морате стриктно контролисати своју брзину када се спуштате низбрдо, забранити стајање низбрдо, држати растојање између предњих бицикала на 5~10 метара и забранити више људи да иду низбрдо један поред другог како бисте осигурали безбедност вожње.
7. Обратите пажњу на правила облачења приликом вожње
Није препоручљиво носити фармерке и високе потпетице током вожње. Не отварајте горњи део приликом вожње, што може да смањи отпор ветра да бисте избегли физички напор, купите професионалну одећу за јахање и затегните ногавице канапом када су лабаве како бисте избегли загађење уљем са ланца и зубне плоче, а такође и спречили да вам ногавице панталоне котрљају у ланац и зубну плочу да изазову саобраћајне несреће.
Пре сваке вожње, требало би да обратите пажњу да урадите горенаведена питања како бисте избегли опасност у вожњи, сигуран одлазак, срећна вожња, надам се да ћете сви имати пријатно путовање.
